7 načina da (p)ostanete optimista

Imate savršenu porodicu, puno dobrih prijatelja, posao iz snova. Vežbate, jedete koliko želite i čitate svakog dana. Mislite da ste srećni i živite život iz snova, ali kada morate da rešite bilo koji problem, vaš svet više ne izgleda toliko vedar i idealan.

1. Postoji li neko bolji od mene? Nema šanse!
- Ne poredite sebe sa drugima -

2. Otarasite se negativnih reči


- Ja to ne mogu, za to sad nije dobro vreme, nisam dovoljno dobar/dobra za to...

- Znam da mogu, nište me neće sprečiti da uspem u tome.
- Imam dovoljno snage da promenim svoj život.

3. Ne plašite se poraza

4. Započnite dan pozitivnom porukom
5 pozitivnih citata

5. Slušajte pozitivnu muziku


svoje mentalno zdravlje.

6. Volite sebe

Ukoliko izaberete prvu opciju, zavolite svoje mane i navike.

7. Uživajte u svakom danu
Poslednji, ali ne i najmanje važan savet:
Načite sebe da uživate u svakom danu!



Da li ste spremni da trenirate svoj pozitivan stav danas?