Ako niste ovakvi — imate ODLIČAN razlog da to uvežbate! Evo koja osobina ima ANTI-AGE svojstva za naše telo

Jedno istraživanje koje se sprovodilo tokom dugog vremenskog perioda pokazalo je da jedna karakterna crta i te kako utiče na prirodni proces starenja

U današnje vreme mladolikost je jedan od aspekata koji i muškarci i žene doživljavaju kao veoma poželjno merilo fizičkog izgleda. Nju pak nije tako lako zadržati, s obzirom na tok prirode i proces starenja. Ne žele se svi podvrgavati estetskim korekcijama i rzanim intervencijama, te je prirodno da se vremenom mirimo sa pokojim znacima starosti.

 

 

Mnogo veći problem jesu zdravstveni potencijalni problemi, koji su sve češći sa godinama i starenjem, pa je izuzeno važno zdravo i izbalansirano se hraniti, kao i ne ignorisati fizičku aktivnost.

 

Međutim, imamo i jednu dobru vest kada je starenje u pitanju! Jedno istraživanje pokazalo je da određena crta karaktera utiče na usporavanje starenja! 

 

U pitanju je  — sposobnost samokontrole!

 

U tom istraživanju ispitivano je oko hiljadu Novozelanđana, starosti do 45 godina. Ispitivanje je trajalo dug vremenski period, a neki su bili čak i deca od svega tri godine kada je ono krenulo. Svi ispitanici, uključujući i najmlađe, bili su testirani na samokontrolu. Samosavladavanje uključuje i agresiju, hiperaktivnost, poremećaj pažnje, gubitak kontrole... Što su stariji, to su bili testirani i na fiziološke znakove starosti.

 

Rezultat je pokazao da su deca koja su pokazivala najviše samokontrole starila "sporije". Ne samo što su izgledali mlađe kada su bili potpuno odrasli, već su i hodali brže i bili s fizičke strane spremniji.

 

Dobra stvar je da, ako nemate dobar nivo samokontrole unapred određen od mlađih nogu, možete to vežbati i kao stariji! Poboljšajte samosavladavanje uz meditaciju, vežbe, ali i kroz afirmacije.