Leto je već stiglo, a vi se još uvek bojite da uskočite u kupaći kostim! Odvojte samo 4 minuta dnevno i vaše telo će odraditi ostalo!
#4 Iskorak
Iskorak će otopiti suvišne kilograme sa kritičnih regija. U kombinaciji sa čučnjevima, ova vežba će otopiti sve masne naslage na butinama i zadnjici.
#5 Jumping jack
Pored toga što aktivira sve mišiće na telu, jumping jack je idealana kardio vežba jer će ubrzati proces mršavljenja.
Izdržite još malo: 5 stvari koje morate čuti dok ste na dijeti (FOTO)
Ipak, da biste došli do rezultata potrebno je da ove navedene vežbe sprovedete za 4 minuta i to sledećim redom:
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
( Izvor: Glossy.rs )
