Leto je već stiglo, a vi se još uvek bojite da uskočite u kupaći kostim! Odvojte samo 4 minuta dnevno i vaše telo će odraditi ostalo!
2# Sklekovi
Sklekovi su jedna veoma naporna vežba, jer pored toga što zahtevaju da učvrstite svoj stomak, ova vežba je veoma dobra i za vaše ruke, zbog čega je morala da nađe svoje mesto u ovoj magičnoj formuli.
Sveto pravilo vitke linije: Zakon 5-5-5 otopiće sve suvišne kilograme (FOTO)
#3 Penjanje
Ova vežba zahteva isti položaj kao za sklek, s tim da vam gonji deo tela ostaje fiksikan dok noge pomerate simulirajući penjanje.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
( Izvor: Glossy.rs )
