Leto nije prepreka između vas i zategnutog tela.
Istina je! Vežbanje samo po sebi nije prijatno, posebno kad pokušavate da vežbate na 40 stepeni. Ipak, nekoliko jednostavnih trikova pomoći će vam da zaboravite na vrućine.
Jedna vežba, a tolika promena: Više vam nije potrebna ni teretana ni dijeta (FOTO)
#1 Vrela kupka
Zvuči neverovatno, ali nauka je dokazala da vrela kupka tokom letnjih vrućina pomaže vašem telu da se lakše prilagodi spoljašnjoj temperaturi. Nakon treninga opustite svoje telo u veoma toploj vodi koja će smanjiti napetost u vašim mišićima i dati vam fenomenalan osećaj svežine.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
( Izvor: Glossy )
