Mislila sam da ne mogu da uradim ništa kako bih izgubila kilograme i da ću uvek biti debela - prisetila se Čenis svojih početaka.
Nakon operacije morala je da prati "tečnu dijetu", a sada je njena ishrana bogata voćem i povrćem, kao i proteinima, dok ugljene hidrate uzima u minimalnim količinama.
Ja sam bukvalno savršen primer toga da nije potrebno da provodite sate u teretani kako biste se rešili viška kilograma. Važno je samo da svoje slobodno vreme ne provodite ležeći", ispriča je ona.
Čenis je izgubila ukupno 50 kilograma, a najviše su joj, po njenim rečima, pomogle ove 3 stvari:
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
( Izvor: Kurir )
