3. Beležite svoj napredak
Da biste (p)ostali motivisani za sleđenje novih pravila ishrane i vežbanja, najbolje je fotografski beležiti svoj napredak. Na taj način uvek ćete znati kako ste počeli i koliko ste napredovali u međuvremenu.
Fotografija sa leve strane nije moja najveća težina. Tako mi je teško da nađem fotografiju kada sam bila deblja, jer sam izbegavala fotografisanje po svaku cenu. Ostala sam uskraćena za toliko uspomena sa porodicom i prijateljima jer sam bila nesigurna u svoje telo.
Teretana ipak nije neophodna: 7 sjajnih načina da smršate i bez vežbanja
Ako tek započinjete svoje putovanje, fotografišite se. Možda vam se neće svideti prizor (nemojte da budete prestrogi prema sebi), ali znajte da ćete imati loših dana čak i kada ostvarite svoje ciljeve.
Tih dana možda ćete se upoređivati sa profesionalnim fitnes trenerima i kada nećete videti svoj napredak. Tada je pravo vreme da izvadite stare fotografije i ponovo se uverite kakva ste kraljica", zaključuje Anita.
