Njih dvoje i danas izazivaju pažnju javnosti, a poslednja transformacija koju su podelili na mrežama izazvala je brojne komentare.
Kako se približavaju topliji dani, mnogi razmišljaju o prolećnom detoksu, lakšoj ishrani i načinima da se u letnje mesece zakorači sa više energije – i nešto manje kilograma.
Sezona dijeta je u punom jeku, a inspiracija često dolazi upravo od poznatih ličnosti koje ne samo da vode računa o svom izgledu, već to često rade iz profesionalnih razloga.
Među njima je i omiljeni turski glumački par Halit Ergenč i Berguzar Korel, koji su se proslavili ulogama Sulejmana Veličanstvenog i lepe Šeherezade.
NE PROPUSTITE
Glumica nedavno je iznenadila fanove plavom kosom, što je velika promena u odnosu na njenu prepoznatljivu tamnu boju. Međutim, ono što je mnogima još tada prvo zapalo za oko bila je njena vitkija figura.
Kako se ispostavilo, Berguzar je smršala za potrebe nove uloge – ali u tome nije bila sama. I njen suprug Halit je morao ozbiljno da poradi na svom izgledu, jer mu je poverena uloga vojnika u grčkom zarobljeništvu, što je zahtevalo vidno iscrpljen izgled.
Zajedno su odlučili da se posvete zdravoj ishrani, osmislili sopstveni plan i u tandemu uspeli da skinu čak 21 kilogram – ona 7, a on čak 14.
Njihova dijeta bila je bazirana na sirovim i minimalno termički obrađenim namirnicama.
Halit je potpuno izbacio šećer, gluten i mlečne proizvode, a dani su mu prolazili uz sirovo povrće, bundevin potaž, salate od kinoe i limunadu kao glavno piće.
Za slatke trenutke birali su zdrave deserte poput kombinacije nane, narandže, kakaoa i urmi.
Njihova transformacija pokazuje da uz posvećenost i dobar plan, zdraviji izgled i osećaj mogu biti dostižni – a pritom ne mora da se odrekne uživanja u ukusima.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Poslušajte trenera Dženifer Lopez
NE PROPUSTITE
