Pevačica Severina godinama važi za jednu od najzgodnijih žena na estradi
Severina Vučković gde god se pojavi uvek je doterana, blista, a retko ko može da se seti njenog izdanja gde je imala koji višak kilograma.
Iako nam možda ne deluje tako, pevačica koja je već u šestoj deceniji, u jednom trenutku svog života imala je višak od 7 kilograma koje lako skinula promenivši neke navike.
Pevačica je za Pink jednom prilikom otrkila kako je sa 63 kilograma došla do njenih idealnih 56.
- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - ispričala je Severina.
Pored redovnog treniranja ili šetnje od po 30 minuta, pevačica je imala i tri do pet obroka svakog dana.
- Jako volim da jedem, pa se i gojim, ali onda se ne osećam lepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigovala sam ishranu. Odlučila sam da imam pet manjih obroka, ali i da šetam minimum pola sata dnevno - otkrila je pevačica.
Ishrana joj je bila bazirana na najviše na sirovom voću i povrću:
jutro bi započinjala smutijem sa jagodama,šargarepom, cveklom, kupinama, malinama, borovnicama i bademovim mlekom.
Uglavnom bi je to držalo do ručak ali čak i ako je morala da doda nešto jače uz to, spremala bi jaja.
Za ručak je obavezno jela ribu, a za večeru voće.
Bonus video
NE PROPUSTITE
