Dijeta naše poznate pevačice odlična je ako želite da skinete višak kilograma i da zadržite vitku liniju
Naša pevačica Lepa Brena često je govorila o svom privatnom životu u javnosti, a često se priseća i trenutaka iz prošlosti kada nije izgledala kao danas.
Godina je muku mučila s viškom kilograma, a onda ju je jedan nepristojni i veoma ružni komentar jednog konobara naterao da se pokrene.
Brena je došla da nastupa, a konobar je rekao:
- Mislio sam da će doći pevačica, kad ono došla trafostanica!"
NE PROPUSTITE
Iako se u tom trenutku osećala poniženo i veoma povređeno, ovo ju je nateralo da se trgne i krene u borbu koja je rezultirala njenim velikim uspehom, smršala je neverovatnih 17 kg, prenosi Informer.
Lepa Brena danas važi za jednu od najzgodnijih žena na domaćoj muzičkoj sceni, a sve zahvaljujući dijeti koju je držala davno, na početku svoje karijere. Ona je jednom priliko otkrila i šta je to što je tokom dijete jela.
- Ujutru sam obično jela jedno ili dva jajeta. Gledala sam da to budu organska jaja. Za ručak je obično bila nekakva posna supa bez masnoće i rezanaca. U stvari to je bila voda u kojoj se samo barilo povrće, a ne kuvalo do besvesti, pa da ne dobijete niti jedan vitamin iz cele priče. Tu je obavezno bilo i neko meso, koje je bilo na grilu ili je bilo kuvano. Za večeru je to bio komad ribe ili mesa, uz salatu - ispričala je svoju dijetu, dok je poznato da od početka karijere pa do danas nije vratila nekadašnju liniju, kojom nije bila zadovoljna.
Kako je gradila karijeru, često nije imala dovoljno sna, nastupi su se nizali, a ona je često zanemarivala svoje zdravlje, što je nekada uticalo i na to da ponovo dobije mali višak kilograma.
Ipak, nedavno je priznala da sada više vodi računa o sebi i da je više nego ikada posvećena svom izgledu i zdravlju.
- Potpuno sam se posvetila sebi, i to posle 40 godina. Nikada nisam imala pauzu dužu od mesec dana, pa nisam mogla da vodim računa o ishrani, jer često nisam bila kod kuće. Sada sam iskoristila priliku i da se odmorim, ali i da promenim ishranu - ispričala je Brena koja je iz jelovnika izbacila masne i slatke namirnice.
- Nezdrave namirnice za mene su prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem ni torte ni kolače i mnogo se bolje osećam. Sve što spremam kuvam na vodi, bez kapi ulja. Uspela sam i Bobu da "navučem" na zdravu hranu. Sada se i njemu to dopada. Uspeo je da smrša, a i ja sam skinula tri kilograma, ali zbog moje visine mnogi misle da sam izgubila bar deset kilograma - rekla je za "Informer" pevačica koja je odmor na Tajlandu iskoristila za detoksikaciju organizma.
- Na Puketu smo Boba i ja bili na detoksikaciji. Četiri dana smo jeli samo povrće za doručak, ručak i večeru. Osećala sam se odlično, imala sam puno energije. Baš sam zadovoljna! - kaže Brena koja je je zbog zdravlja počela i da vežba.
- Redovno treniram, i to mi baš prija. Nije mi toliko bitno kako ću izgledati koliko da se dobro osećam i budem poletna. Sada sam spremna za nove radne pobede. Jedva čekam ponovo da nastupam, a ove godine ću svima prezentovati i biznis koji sam pokrenula tokom pandemije, a kom će se najviše obradovati žene. Ovaj način života mi je pomogao da iznedrim neke nove ideje, koje sam pretočila u posao. „Resetovala" sam se i sada mogu ponovo da radim punom parom - kaže Brena.
Bonus video:
Zašto je Brena jednom htela da odustane od pevačke karijere?
NE PROPUSTITE
