Da bi postigla savršenu liniju, pevačica Emina Jahović je morala da pribegne drastičnim promenama.
Emina Jahović (41) se pre 20 godina pojavila na muzičkoj sceni sa pesmom "Tačka" i otada važi za jednu od najzgodnijih pevačica na ovim prostorima.
Međutim, kako godine prolaze, priznaje da je morala da uloži dosta napora i truda kako bi održala vitku liniju.
Stoga treninge nikada ne propušta i često ih deli na društvenim mrežama kako bi motivisala svoje pratioce da fizičku aktivnost uvrste u svoju svakodnevicu.
Jednom prilikom je podelila sa domaćim medijima da jednom nedeljno ne jede i po 48 sati do sledećeg obroka.
NE PROPUSTITE
Ovoj drastičnoj promeni pribegava kako bi očistila organizam od toksina, a izgladnjivanje u trajanju od dva dana je mnoge začudilo.
– Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno – rekla je Emina.
Takođe, jednom mesečno praktikuje i takozvani "Dan za varanje" kada može da jede sve što poželi.
A preostali deo meseca praktikuje određeni režim ishrane.
Već neko vreme je iz ishrane izbacila ugljene hidrate, šećer, grickalice, alkohol kao i kasne večere.
Takođe, ne pije sokove već samo običnu vodu.
A što se tiče namirnica koje su zastupljene u njenom jelovniku tu su sveže i termički obrađeno povrće, voda sa limunom, pomorandžom i đumbirom i meso.
Kako je jednom prilikom naglasila, za njen izgled je presudno i to što izbegava negativne ljude, već nastoji da je okružuju oni koji je vole.
NE PROPUSTITE
