Da li bi nutricionisti gledali blagonaklono na ovo? Emina Jahović otkrila detalje svoje neobične dijete

Popularna pevačica pribegava nesvakidašnjim metodama da bi održavala svoju težinu, a ova dijeta bi verovatno zabrinula njenog lekara

Pevačica Emina Jahović (40) od početka karijere je poznata po vitkom izgledu, ali njen način ishrane definitivno spada u one koje nutricionisti ne bi preporučili.
Naime, ona je otkrila da jednom u mesec dana koristi – izgladnjivanje.

– Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno – rekla je Emina za Informer.

Probegavanje autofagiji radi gubitka viška kilograma ili održavanja težine sve je popularnije proteklih godina. 

 

Autofagija je prirodan metabolički proces do kog dolazi u organizmu nakon što u telo nije unošena hrana 16 sati, kada ćelije koriste i razgrađuju i "recikliraju" oštećen ćelijski "otpadni materijal" ne bi li dobile energiju i gradivne delove.

 

Budući da se sastoji od reči "auto" ― što znači "samo" i "fagija" ―"jesti", doslovan prevod termina "autofagija" glasio bi "jesti samog sebe".

 

Sve to obično za posledicu ima mršavljenje i detoksikaciju. Međutim, ona obično podrazumeva gladovanje od 16 sati, dok je osam sati hranimo normalno.

Emina Jahović, s druge strane, bira vrlo ekstremnu varijantu.

 

Ona se, inače, nedavno na društvenim mrežama pohvalila time da je izdržala čak 20 sati gladovanja.

– Tačno 20 sati bez hrane. Idemo – poručila je ona.