Poznata pevačica je bila veoma disciplinovana i skinula je neverovatnih 50 kilograma, a nedavno je otkrila koja je njena tajna.
Hrvatska pevačica je našoj publici postala poznata još tokom učešća u rijalitiju "Survivor", međutim oni koji je pamte iz tog programa teško bi je prepoznali danas.
Pre oko osam godina se udala za jednog mlađeg Beograđanina, Bogoljuba Vidakovića, i doselila u prestonicu Srbije, gde je uživala u harmoniji sa svojim izabranikom, sa kojim je dobila i sina Kostu.
Kako je i sama pričala, nakon porođaja sa Kostom Martina se vrlo brzo ugojila, pošto se suzdržavala u trudnoći, pa je sve to nadoknadila nakon što je donela sina na svet.
NE PROPUSTITE
- Naglo sam se ugojila posle trudnoće, pošto nisam mogla da jedem šta sam htela dok sam bila u drugom stanju. Bila sam željna svega, pa je na mom meniju bila isključivo nezdrava hrana. Mahnito i histerično sam jela brzu hranu i pila gazirana pića u neograničenim količinama, a slatkiši su bili neizostavni. Čini mi se da sam preko noći dogurala do tih famoznih 120 kilograma - priznaje Martina.
Kako kaže, to što se ugojila joj nije lako palo, a veoma loše se osećala dok je bila skoro duplo teža.
- Sporo sam se kretala, butine su mi se trljale jedna o drugu, a to je odvratan osećaj. Bila sam troma, sve mi je bilo teško da radim - podsetila se Vrbasova.
A onda je otkrila autofagiju, kako je ispričala za Informer jednom prilikom. Striktno se pridržavala plana, što joj je omogućilo da skine neverovatnih 50 kilograma, odnosno da sa 120 dođe na svega 70 kila. Otkrila je i kako tačno izgleda njen dnevni plan ishrane.
- Čula sam za autofagiju od prijatelja, koji je na tom režimu dosta smršao, a jeo je sve što je želeo. Odlučila sam i ja da probam. Svaki dan jedem šta hoću po šest sati, a 18 sati ne jedem. Prestanem da jedem u 16 časova, a počnem ujutru u 10. Prvih nekoliko dana mi je bilo katastrofa. Mislila sam da ću se srušiti od gladi. Ali sada mi je najnormalnije da ne jedem. I odlično se osećam, imam mnogo više energije - kaže Martina.
U svojoj ishrani pevačica forsira najviše namirnice kao što su riba, potaž i salate, ali priznaje da nekad "zgreši" i sa burekom. No, to nije jedini novitet.
- Vežbam tri puta nedeljno. Toliko se dobro osećam da imam potrebu da pomažem i drugim ljudima da smršaju. Planiram da pokrenem svoj program u kom ću žene savetovati i bodriti ih da promene svest o zdravom načinu života. Ja najbolje znam kako im je jer sam prošla kroz sve to - smatra Vrbasova.
Martina se skoro pa bukvalno prepolovila, ali ona nema nameru da stane tu. Kako kaže, cilj joj je da smrša još.
- Želim da imam 58 kilograma, tako da moram da smršam još 12 da bih bila top riba. A tada ću, čini mi se, gola šetati ulicama, da svi vide koliko sam zgodna - našalila se Martina.
NE PROPUSTITE
