Dijeta uz pomoć koje je Bijonse smršala 10 kila za 10 dana nakon porođaja

Bijonse, jedna od najpoznatjih svetskih pevačica, je na ovaj način skinula suvišne kilograme posle trudnoće.

Bijonse je za 10 dana skinula 10 kilafoto: Rob Latour / Shutterstock Editorial / Profimedia

Brojne studije pokazale su da limun može dosta da pomogne prilikom sagorevanja masnih naslaga na vašem telu, a ova voćka je bila "najbolji prijatelj" od slavne RnB pevačica Bijonse kada se borila sa viškom kilograma. Iako svi Bijonse znamo po njenoj savršenoj liniji (i glasu, naravno), mnogi su zaboravili da se čuvena umetnica nakon trudnoće malo zaoblila.

To, naravno, nije ništa čudno, pošto su mnoge slavne dame u takvim situacijama nabacile višak kilograma, a evo kako se Bijonse izborila sa tim. Ona se odlučila za veoma restriktivnu dijetu, koja joj je omogućila da za veoma kratko vreme skine veliki broj kilograma.

Kako je ispričala svojevremeno kod Opre Vinfri, lepa pevačica je za dve nedelje uspela da skine oko 10 kila. Ona je nakon porođaja morala da dovede svoju liniju u besprekorno stanje za ulogu u filmu "Dreamgirls". Za to je imala veoma malo vremena i zato se odlučila za ovako stritknu dijetu.

NE PROPUSTITE

Rezultati su vidljivi ODMAH, za samo 24 dana ode do 20 kg: Ovu DIJETU je probala Kim Kardašijan, a onda i ceo Holivud

Šta je tačno Bijonse dijeta?

Bijonse dijeta se naziva i "Sok dijeta" ili "Veliko čišćenje organizma sokom", a neki je zovu i "post na soku". Bazira se na limunu i to znači da ljudi ne piju ništa osim sveže ceđenih sokova napravljenih od povrća, voća i začina nekoliko dana, obično od tri do 10, u svrhu detoksikacije svog tela. To se odnosi i na resetovanja nakon prejedanja, oslobađanje organizma od toksina, kao i gubitak težine.

View this post on Instagram

A post shared by Beyoncé (@beyonce)

Bijonsina dijeta je podrazumevala maltene post na limunu.Ona je dnveno u sebe unosila 8 šolje vode, sok od 6 limuna, pola šolje meda i 10 listova nane.

Priprema je podrazumevala zagrevanje vode na ne više od 60 stepeni i, nakon ubacivanja svih sastojaka, bilo je potrebno da sve to odstoji u frižideru nekoliko sati. Neophodno je da sa na svakih sat-dva popije malo ovog napitka, a uz to je ponekad konzumirala i izuzetno male količine povrća i nekih drugih namirnica.

Budite pažljivi - može da škodi organizmu

Mnogi su, nakon što je pevačica otkrila svoju tajnu, probali Bijonse dijetu i dobili su zadovoljavajuće rezultate. Međutim, brojni stučnjaci su upozoravali da ovakva dijeta, iako učinkovita, nije baš najzdravija za ljudski organizam.

- Ograničavanje kalorija na samo piće od limuna znači da nećete dobiti sve svoje esencijalne hranljive materije. Nedostatak vlakana, proteina i zdravih masti takođe će verovatno dovesti do toga da se osoba oseća usporeno i gladno tokom čitave dijete. Bijonse je sigurno imala stručne savetnike dok je vodila ovu dijetu - smatraju stručnjaci.

Budite pažljivi ako se odlučite na ovu dijetufoto: Yuriy Maksymiv Shutterstock

Takođe, lekari upozoravaju da ljudi sa oboljenjem srca, jetre ili bubrega treba da izbegavaju ovaj režim ishrane, ali vredni nutrucionisti su napravili drugu verziju ove dijete koja neće zakinuti ljudima neophodne materije na dnevnoj bazi. Obe verzije ove dijete se ponekad nazivaju "limun dijetom", pa pazite da ih ne pomešate.

* Kad su dijete u pitanju, pre nego što se odlučite za bilo koji režim ishrane sa namerom da skinete viša kilograma, stručnjaci preporučuju da prethodno popričate sa vašim doktorom.

Pravila modifikovane Bijonse dijete

- Čaša tople vode sa limunom čim ustanete

- Izbegavajte alkohol

- Izbegavajte kafu

- Barem pet porcija limuna, kao i drugog svežeg voća dnevno

- Izbacite beli hleb

- Izbacite slatkiše

- Izbacite brzu hranu

- Izbacite krompir

- Izbacite beli pirinač

- Preporučuju se riba i avokado

- Pojedite koru limuna barem jedno dnevno dan