Kilograme je IZGUBILA, a krvnu sliku POPRAVILA: Plan ishrane Ane Bekute koji će vam pomoći da zaboravite na slatkiše

Pevačica Ana Bekuta je decenijama na javnoj sceni i važi za jednu od najboljih pevačica.

Ana Bekuta je jednom prilikom govorila o problemu sa viškom kilograma, pa je tako 2019. godine doživela pravu transformaciju. Ishrana koju je tada počela da primenjuje je značajno uticala i na njeno zdravstveno stanje.

 

- Eto, pamtim i datum kada sam rešila da se uhvatim u koštac sa tim, a to je 5. februara 2019. godine", rekla je pevačica i dodala: "Primetila sam da teže dišem, da me kilogrami guše.

 

Ana je uz pomoć specijalnog jelovnika izgubila 12 kilograma.

Pevačica je primenjivala body koncept, doručkovala je crveno voće sa ovsenom kašom. A onda bi na striktno tri sata jela nekoliko kolutova ananasa ili jednu osminu lubenice. Užina je bio i sok od crvenog voća.

 

Ručak se sastojao od parčeta teletine sa prokeljom, a druga užina salata od krastavaca.

- Večerala sam pileću supu koju bih spremila za tili čas - navela je Ana koja je četvrtkom imala detoks dan: "Posle doručka bih na svaka tri sata uzimala ili malo lubenice ili komadiće ananasa".

 

Na ovaj način je popravila i krvnu sliku, smanjila nivo holesterola, a kako i sama kaže, nije imala nikakvu potrebu za slatkišima, a energije je imala dosta.