Ona je izgubila kilograme koje je dobila za vreme zimskih dana.
Pevačica Slađa Alegro ispričala je zimus uspela da dobije oko 10 kilograma, pa je nakon toga odlučila da se podrgne dijeti kako do bi došla do željenih kilograma, odnosno kako bi smršala.
— Otišla sam kod nutricioniste, koji mi je propisao poseban režim ishrane. Najvažnije je da uopšte nisam gladna. Prijaju mi namirnice koje sam uvrstila u svoj meni, jer se dobro osećam. Otkako se zdravije hranim, više nisam stalno umorna. Smršala sam šest kilograma, ali još nisam zadovoljna — kaže Slađa za Informer.
NE PROPUSTITE
Onda se osvrnula i na promene u svojoj ishrani koje je morala da napravi.
— Trudim se da mi obroci budu mali. Nema više punog tanjira. Uglavnom doručkujem ovsenu kašu sa semenkama, koštunjavim i svežim voćem. Često napravim i palentu ili skuvam jaja. Kad je reč o ručku, najbolje je da bude na kašiku. Znači nešto čorbasto, a ponekad ubacim meso i povrće.
Istakla je da je primetila da mršavi otkako preskače večeru.
— Najbolje je da se ne jede ništa posle 18 časova, jer se tada sve lepi tamo gde ne treba. Naravno kada sam gladna, popijem jogurt ili pojedem kiselo mleko, koji sadrži mali procenat masti.
Jelovnik Slađe Alegro:
Doručak: Ovsena kaša
Ručak: Meso i salata
Večera: Kiselo mleko
Savet: Jedite što više svežeg povrća i voća!
NE PROPUSTITE
