icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

dijete poznatih

Imao je VIŠE od 100 KILOGRAMA i insulinsku rezistenciju: Jelovnik i tajna mršavljenja Ognjena Amidžića

Podeli:

Voditelj Ognjen Amidžić otkrio je u koja dva kritična životna momenta je kuburio s kilogramima, ali i kako ih se rešio

foto: G.G./ATAImages
foto: G.G./ATAImages

Ognjen Amidžić priznao je da je ranije imao i preko sto kilograma. Voditelj je ispričao da se prvi put drastično ugojio pre 18 godina, kada je operisao polipe na glasnim žicama, ali pamti da je sa kilogramima kuburio i kada je njegova supruga Danijela Dimitrovska bila trudna.

 

Najviše sam se ugojio kada sam operisao glasne žice, još 2003. godine. Tada sam bio najgojazniji, došao sam do čak 103 kilograma. Zbog zdravstvenog stanja su mi zabranili da pušim, a ja sam tada bio strastveni pušač. Utehu sam tada tražio u hrani, a pored toga sam pio i kortikosteroide, koji su takođe uticali na moj metabolizam.

 

 

— Nakon te krize posle operacije uspeo sam da skinem kilažu, ali sam se opet vratio na staro kada je moja supruga Danijela bila trudna. Taj period je bio pakao za nas. Ona je bila trudna, kroz sve sam prolazio sa njom, nisam spavao, a imao sam i milion obaveza.


Kada se porodila, došao je period nespavanja, i tada sam se hranio baš nezdravo. Tada sam zbog loše ishrane i stresa na poslu i kod kuće dobio insulinsku rezistenciju.

 

1 / 4 Foto: Dragan Kadić

 

Ognjen je uspeo da smrša 14 kilograma tek kada je potražio pomoć nutricioniste.

 

— Video sam da ne mogu da se kontrolišem i da nisam, karakter, pa sam zato otišao kod stručnjaka. Moja nutricionistkinja mi je dala plan ishrane koji i dalje poštujem. Nekad se desi da malo prekršim, ali brzo se vratim na pravi put — kaže Amidžić i ističe da mu je najteže bez slatkiša.

 

Svojevremeno je trenirao rukomet i često posećivao teretanu, a sada Ognjen vežba u svom stanu.

 

Radim sklekove, čučnjeve, istezanje... Planiram da uvedem i kardio trening, ali u teretanu ne želim da ulazim zbog korone. Imam frku od zatvorenih prostorija zbog cele situacije, pa zato ne volim da odlazim u teretanu iako sam to ranije radio.

 

 

ŠTA JEDE OGNJEN AMIDŽIĆ:

 

Doručak: Palenta sa jogurtom ili pita sa šumskim voćem, ali po specijalnoj recepturi.

 

Ručak: Sarmice od zelja po posebnoj recepturi i sezonska salata.

 

Večera: Grilovani šampinjoni i salata, neka sezonska koju imam u kući.

 

Trik savet: Najbitnije je da razmak između obroka bude četiri sata. Treba razdvajati slatko od slano i ne prejedati se.

 

Vežbe radite jer ubrzavaju proces mršavljenja.

 

 

Inicijalizacija u toku...