Sa dijetom sa krastavcima i paradajzom možete da izvajate jedinstveno telo, o kojem ste uvek sanjali. Traje jedan mesec.
Dan 4
Doručak: bademi, 1 jabuka;
Ručak: 1 čorba sa krastavcem;
16h: 300 g voća po izboru;
Večera u 19h : salata od krastavaca i paradajza;
Dan 5
Doručak: 350 g voćne salate;
Ručak: Kuvani krompir sa sirom;
16h: 1 jabuka;
Večera u 19h: salata od krastavaca i paradajza;
Salatu od krastavaca i paradajza možete začiniti sa malo masnoće i soli. Ako možete izbacite i te začine iz njih.
Ako ogladnite u nekom trenutku što nije dozvoljeno da se jede, pijte mineralnu vodu ili prethodno prirpemljen zeleni čaj.
Režim ishrane se prilaže sedmično u okviru jednog meseca. Tokom vikenda možete dozvoliti sebi sva iskušenja koja su vam zabranjena tokom radnih dana, ali u primerenim količinama.
Čak i tada trudite se da se hranite korisnim namirnicama, a ne prekomerno. Ako ne poštujete ovo, neće se videti efekat mršavljenja.
NE PROPUSTITE
