Pevačica je oduvek bila istrajna i uporna u svim svojim zamislima
Hidratacija, hidratacija, hidratacija
Jedna od glavnih komponenti u njenom svakodnevnom životu je briga o hidrataciji organizma. Voda je veoma važna u vašem svakodnevnom životu pa se potrudite da je unosite više.
Pokušajte da svedete brzu hranu na minimum
Umesto da za užinu birate perece ili čips, Gven savetuje da uzmete sveže povrće bogato vlaknima kao što je šargarepa na primer.
Kuvajte za porodicu
Nemojte da posećujete restorane i jedete brzu hranu već nađite vremena da skuvate ukusan obrok za vas i vašu porodicu, piše Womenshealthmag.
Nikada ne kažnjavajte sebe
Ako vam se jede nešto slatko, pa pojedite zaboga nešto slatko. Imajte meru i nemojte zbog toga kažnjavati sebe rigoroznim dijetama kada se malo počastite.
Plešite
Odlična fizička aktivnost koja može da vam pomogne da bolje izgledate i da upoznate nove ljude je ples. Istražite koje sve plesne škole i plesovi postoje u vašoj okolini i probajte neki. Što da ne?
Idite ranije na spavanje
Samo tako ćete vašem telu obezbediti potreban odmor i vreme da se regeneriše i zaceli.
NE PROPUSTITE
