Pilates podrazumeva niz kontrolisanih, preciznih pokreta koji su osmišljeni tako da poboljšavaju mišićnu ravnotežu i gipkost i jačaju osnovne potporne mišiće trupa, a praćeni su usporenim i ravnomernim disanjem.
Ukoliko želite da besplatno isprobate ovaj program na STORY HAPPY DAYu, prijavite se na storyfitnes@adriamedia.rs (pošaljite nam svoje ime i prezime i broj mobilnog telefona). Broj mesta je ograničen.
U okviru događaja Story happy day možete isprobati različite fintes programe. Pogledajte raspored i prijavite se!
Termin Sala 1 Sala2
11h Yoga Yoga
12:15 Bodybalans Bodybalans
13:30 Pilates Pilates
15 Zumba Zumba
16:30 Tai Chi Pilates
18 Zumba Zumba
19 Total Body Workout Total Body Workout
Možete posetiti i konsultacije za trudnice od 13-15h. Konsultacije drži trener koja je specijalizovana za pilates i yogu za trudnice, a inače je i babica.
Pogledajte kako izgleda trening pilatesa:
