Kako da se izborite sa dečjim tantrumima? Poslušajte savete stručnjaka koja otkriva rečenice koje će ubrzati smirivanje vašeg mališana, kao i šta nikako ne treba da mu kažete.
Većina roditelja zna kako je kada se suočite sa ispadima besa i emocionalnim izlivima dece koje nazivamo tantrumima.
Psihološkinja Rim Rauda, sertifikovani trener za svesno roditeljstvo, godinama se bavi ovom temom i u svojoj praksi je analizirala 200 porodica te otkrila da roditelji koji su dobri u rešavanju izliva besa koriste jezik koji smiruje, potvrđuje dečje emocije i vodi ih dalje.
Oni izbegavaju kazne i pauze, i razumeju da je bes znak da su deca u nevolji.
U nastavku vam predstavljamo sedam umirujućih i moćnih fraza koje roditelji treba da iskoriste kako bi se povezali sa svojim detetom u trenucima tantruma i pružili im sigurni i bezbednu bazu.
NE PROPUSTITE
1. Recite: Imaš jaka osećanja. Tu sam uz tebe
Umesto: Prestani da plačeš odmah
Ona će smirite dete i pokazati mu da validirate njegova oseća, a isto tako će poručiti njegovom nervnom sistemu da ne mora samo da se nosi sa svojim osećanjima i da se ne plašite njegovih emocija.
2. Recite: Verujem ti
Umesto: Dramiš, nije tako loše
Potvrda emocija kod deteta jača njegov unutrašnji kompas i pojačava poverenje. Deca koja osećaju da im roditelj veruje brže se smiruje, jer ne moraju da se bore da bi bila shvaćena.
3. Recite: Tvoja osećanja imaju smisla
Umesto: Nema razloga da budeš uznemiren zbog ovoga
Čak i ako nam situacija ne deluje kao velika stvar, deca treba da znaju da su njihove reakcije razumljive. Ova fraza im pomaže da obrade ono što osećaju, umesto da to potiskuju ili da to izraze.
Kada deca znaju da su njihova osećanja normalna, prestaju da se bore protiv njih i mogu da se nose sa njima prirodnije.
4. Recite: Nisam ljuta na tebe. Ovde sam da ti pomognem da prebrodiš ovo
Umesto: Toliko me frustriraš
Roditelji često iz nemoći pokažu bes da bi dokazali nešto, a u stvarnosti bude još gore.
Kada im pokažete da ste tu za njih i da nisu ugroženi, mogu da se fokusiraju na smirivanje, a ne na samoodbranu.
5. Recite: U redu je da budeš ljut. Neću ti dozvoliti da povrediš sebe ili bilo koga drugog
Umesto: Šta nije u redu sa tobom? Prestani da udaraš ili ćeš...
Ovom rečenicom šaljete detetu poruku da su sve emocije dozvoljene i validne, ali da određene radnje nisu.
Tokom tantruma, vaš cilj treba da bude postavljanje granica bez sramoćenja. Deca koja se ne stide zbog svojih osećanja uče da ih izražavaju na zdravije načine, smanjujući intenzitet i učestalost izliva.
6. Recite: Ne žuri. Ne idem nikuda
Umesto: Smiri se odmah!
Mnogi izlivi besa su podstaknuti panikom, ali ova jednostavna fraza smanjuje anksioznost i stvara uslove koje dete treba da reguliše.
Kada se deca suočavaju sa svojim emocijama bez žurbe, ona se prirodno brže smiruju nego kada su pod pritiskom da "prebole".
7. Recite: Zajedno ćemo ovo prebroditi
Umesto: Moraš sam da shvatiš ovo
Na kraju krajeva, ono što svako dete želi da zna je ovo: „Da li si još uvek sa mnom, čak i sada?“ Ova fraza ih podseća da nisu sami i da njihova vrednost nije vezana za savršeno ponašanje.
Deca koja osećaju podršku u teškim trenucima grade samopouzdanje u svoju sposobnost da se nose sa izazovima, čineći buduće slomove manje verovatnim.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima
BONUS VIDEO
SVAKI ŠESTI PAR U SRBIJI SE BORI SA ZAČEĆEM: Šta kažu žene koje su prošle kroz proceduru vantelesne oplodnje (KURIR TELEVIZIJA)
NE PROPUSTITE
