U sezoni prehlade i virusa najvažnije je da vodimo računa o imunitetu, kroz ishranu unosimo sve esencijalne vitamine i minerale, kao i da reagujemo brzo ukoliko primetimo prve simptome da se organizam bori. Ako volite da uvek prvo probate prirodne metode, počnite onima koje se obično koriste za bebe!
Mnogi najpre posežu za prirodnim, blagim metodama koje mogu olakšati simptome prehlade i gripa, odnosno leče se bez jakih lekova. Posebno su na našim prostorima popularni roditeljski trikovi, kojima mame i tate pokušavaju da pomognu bebama i deci ranog uzrasta da imaju lakši san i brže ozdrave tako da izbegnu medikamente.
Sve ove cake su medicinski utemeljene i deluju i kod odraslih, pa ih vredi probati da se lakše prebrodi prehlada, umiri kašalj ili snizi temperatura. Ako se simptomi, međutim, ne smiruju, ni slučajno se ne oslanjajte samo na prirodu, već zakažite termin kod lekara kako biste dobili pravi savet i terapiju.
1. Crni luk za zapušen nos
Jedan od najstarijih i najpoznatijih prirodnih načina za olakšavanje disanja i otpušavanje začepljenog nosa jeste običan crni luk isečen na četvrtine, koji treba da se stavi na tanjirić pored kreveta.
Luk sadrži sumporna jedinjenja koja su zaslužna za njegov karakterističan ukus i miris, kao i za mnoge zdravstvene prednosti. Ona, prema rečima pedijatara, mogu pomoći da se pročisti zapušen nos, piše Web MD.
– Sumpor iz luka izvlači sluz i tečnosti iz tela. Ako je bebi zapušen nos, to može da ga “olabavi”, bez bilo kakvih negativnih efekata osim, očigledno, neprijatnog mirisa u sobi – kaže dr Loren Feder, poznata pedijatrica i autorka knjige “Prirodna nega beba i dece”.
2. Para iz kupatila umesto ovlaživača
Topla para deluje kao prirodni inhalator. Umesto da ovlaživač pretvori celu sobu u „džunglu“, dovoljno je zatvoriti vrata kupatila, pustiti toplu vodu i ostati unutra desetak minuta. Udisanje pare pomaže da se pročiste disajni putevi, ublaži kašalj i olakša disanje, a ova jednostavna tehnika koristi i bebama i odraslima.
3. Limun i topla voda protiv temperature
Blago povišena temperatura znak je da telo vodi borbu s virusom ili prehladom. Da biste je ublažili, možete napraviti prirodnu oblogu od limuna. Isecite nekoliko kriški limuna i prelijte ih toplom vodom, a zatim tom vodom natopite pamučnu tkaninu i blago obrišite telo. Obloge s limunom i toplom (ne hladnom!) vodom mogu pomoći u hlađenju kože i snižavanju temperature, bez šoka za organizam.
Naravno, to ne važi za visoku temperaturu, kada treba da se koriste antipiretici, tuširanje i drugi načini za spuštanje temperature.
4. Kamilica za mirniji stomak i san
Kamilica je poznata po svom umirujućem dejstvu, a može pomoći i kod stomačnih tegoba tokom prehlade ili stomačnog virusa.
Napravite oblogu tako što ćete nekoliko kesica čaja od kamilice preliti vrelom vodom, pa u toj tečnosti natopiti krpu i staviti je na stomak. Toplota i biljni sastojci pomažu da se smire grčevi, nadutost i nelagodnost, što važi i za bebe i za odrasle.
5. Boca s toplom vodom
Stara dobra boca s toplom vodom umotana u peškir može pružiti ogromno olakšanje jer toplota ublažava bolove u stomaku, grlu ili ušima.
Ova jednostavna metoda pomaže kod prehlade, groznice i opšte slabosti i jedna je od onih malih domaćih trikova koji zaista deluju.
6. Ovsene pahuljice za iritiranu kožu
Poznato je da se ovsene pahuljice koriste u nezi kože, posebno ukoliko je suva, sklona ekcemima, a ovaj kućni tretman može da bude od pomoći i ako vam je koža suva ili, recimo, nos iritiran jer ga stalno duvate.
Ako prehladu prate iritacije kože ili suvoća (posebno kod beba), kupka sa zobenim brašnom može pomoći. Samo usitnite ovsene pahuljice u blenderu i dodajte ih u toplu vodu. Kupka će ublažiti svrab, omekšati kožu i smiriti crvenilo.
U manjoj količini se može koristiti lokalno, samo na nosu, oko nozdrva, kako bi vam bilo lakše da ga redovno praznite.
Prirodno lečenje uz oprez
Iako su ovi tretmani prirodni, važno je uvek biti oprezan, naročito kada se primenjuju kod dece. Neke supstance, poput meda, koji je često deo “narodnih lekova”, ne bi trebalo davati bebama mlađim od godinu dana, jer mogu da izazovu ozbiljne reakcije. Uvek se posavetujte s pedijatrom ili lekarom, naročito ako simptomi potraju.
BONUS VIDEO
Virus koji je pokosio pola Srbije može se dobiti i više puta u sezoni