Brzo se spremaju i koštaju manje od 500 dinara: 3 letnja jela koja smućkaš za pola sata i imaš ručak za sedam dana

Letnje vrućine već uveliko traju, a vama se ne jede ništa, a još manje vam se spremaju komplikovana jela koja zahtevaju dugo stajanje pored šporeta i zagrevanje prostorija u kojima posle treba da boravimo.

 

Ako i vi želite da spemite ručak za čak 7 dana, a da se ne zamarate previše i ne potrošite mnogo energije onda su ova 3 jela pravi izbor za vas.

 

Pripremljena od jednostavnih sastojaka, povrća i jaja, odličan su izvor hranljivih materija za sve, od 2 do 102 godine.

SATARAŠ SA JAJIMA

 

Potrebno je:

 

• 2 veće glavice luka
• malo ulja
• 2 paprike
• 3 paradajza
• 1 jaje
• so

Priprema:

 

Na malo ulja propržite luk koji ste iseckali na rebarca. Kad malo promeni boju dodajte papriku i paradajz iseckan na kockice. Posolite i ostavite oko 20 minuta dok ne ispari višak vode. Zatim dodajte u šerpu jedno umućeno jaje, dokuvajte još malo i uživajte.

 

TIKVICE PUNJENE SIROM

 

Potrebno je:

 

3 mlade tikvice

300 g sira 

malo soli

2 jaja

100 g kačkavalja

malo ulja

Priprema:

 

Tikvice oljuštiti i izdubiti. Sir i jaja izmutiti i njime puniti tikvice. Posoliti. Odozgo posuti sa malo kačkavalja. Peći oko 20 minuta u rerni na 220 stepeni.

 

MLADI GRAŠAK SA SLANINOM

 

Potrebno je:

 

• 400 g graška
• 1 glavica luka
• 2 manje šargarepe
• malo ulja
• malo senfa
• soli po ukusu
• 100 g slanine 

 

Priprema:

 

Na malo ulja propržite sitno iseckan luk i šargarepu. Kad omekane dodajte slaninu iseckanu na kockice, propržite malo i dodajte grašak. Sve zajedno kuvajte oko pola sata. Pred kraj dodajte malo senfa, posolite, dodajte začine po želji i uživajte.

 

Svako od ovih jela možete spremiti sada, staviti ih u zamrzivač i vaditi kad vam trebaju. Ugrejte ih malo u rerni i biće kao da ste ih sada spremili.

 

Bonus video:

Zasladite se slaninom