Nije tajna da je beli luk zdrav, ali na koji način ćemo izvući najviše benefita iz ove biljke?
Beli luk je bez ikakve dileme jedno od najzdravijih povrća. Nudi dosta dobrih stvari za ljudski organizam i imunitet.
Tako da u hladnije vreme, kada nam prete gripovi i prehlade, mnogi ljudi pojačavaju svoje doze belog luka.
Međutim, iako sadrži dosta minerala i vitamina, ne bi trebalo samo njemu da prepustimo brigu o našem zdravlju.
Iako je jako koristan, on ipak nije svemoguć. Mada bi se gledajući razne video klipove po društvenim mrežama moglo doći i do tog zaključka.
A kad smo već kod društvenih mreža, tamo se može videti kako ga korisnici upotrebljavaju na najrazličitije moguće načine.
Zato smo pitali doktorku Anu Balać Jovanović, specijalistu opšte medicine, na koji je način najbolje da se uzima beli luk.
- Kao neko ko često kuva, ja savetujem da se beli luk konzumra samo kroz harnu. Naći ćete puno suplemenata sa belim lukom, ali to nije potrebno uzimati. Najbolje i dovoljno je uzimati ga samo u prirodnom obliku - savetuje za Glossy doktorka Ana Balać Jovanović.
Nedavno su se na društvenim mrežama pojavili klipovi u kojima korisnici beli luk čak stavljaju i u nos.
Doktorka Balać Jovanović kaže da to nije ništa novo i apeluje na ljude da se ne upuštaju u slične stvari.
- Slične stvari ljudi rade decenijama, samo su sada vidljivije pošto ih možemo videti na društvenim mrežama. Međutim, može se lako desiti da neko od tih ljudi koji su konzumirali beli luk na taj način završe na ORL klinici, gde posle kolege imaju dosta muka da izvuku taj beli luk iz nosa. Tako da molim vas, nikako to ne radite - upozorova specijalista opšte medicine doktorka Balać Jovanović.
Bonus video: