Za 4 dana i do 4 kilograma manje: Kačamak dijeta nije naporna, glad ne osećate, a salo nestaje u rekordnom roku!

Ukoliko osećate nadutost u stomaku, imate neredovnu stolicu i želite da smršatae kačamak dijeta je idealna za vas.

 

Osim što je vrlo efikasna i može da vam pomogne da se rešite čak 4 kilograma za samo 4 dana ova dijeta je odlična za svaki organizam. Dobro su poznata blagotvorna dejstva kukuruza na ljudski organizam, a upravo kukuruz je osnova ovog posebnog načina ishrane.

 

 

Kačamak dijeta traje samo 4 dana, a za to vreme ćete regulisati probavu i izbacićete otrove iz digestivnog trakta. I tu nije kraj, masnoće se tope i nestaju kao rukom odnešene.

 

Evo kako se drži čuvena kačamak dijeta:

 

Prvi dan

 

• 400 gr palente
• 1 krastavac
• 1 paradajz
• 1 jabuka
• 2 l vode

 

Drudi dan

 

• 800 gr palente
• 2 krastavac
• 2 paradajza
• 2 jabuka
• 4 l vode

 

Treći dan

 

• 400 gr palente
• 300 grama zelene salate
• 200 gr svežeg kupusa
• 2 šargarepe
• 2 litre vode
• 3 šolje zelenog čaj

 

Četvri dan

 

• 800 gr palente
• 600 grama zelene salate
• 400 gr svežeg kupusa
• 4 šargarepe
• 4 litre vode
• 6 šolje zelenog čaja

 

Drugog dana se duplira meni iz prvog dana, a četvrtog dana se povećava meni iz trećeg dana. Svakog dana je potrebno unositi povrće u vidu salate ili za užinu. Jabuke, koje su na meniju prva dva dana, možete da iskoristite za prvu užinu nakon doručka.

 

 

Obavezno je da se tokom dana popije bar 2 l vode, a preporuka je da se konzumira i zeleni čaj za mršavljenje ili limunada bez šećera.

 

Ova rutina može da vam pomogne da se dobro organizujete:

 

Doručak do 8 ujutru: porcija kačamaka i jedan krastavac
Užina između 11 i 11:30 - jedna jabuka
Ručak oko 14, 15h -porcija kačamaka i jedan paradajz
Večera do 18h - porcija kačamaka