Možete menjati sadržaje napitaka i tako ukuse prilagoditi sopstvenim preferencijama.
Sa visokim temperatrama dolazi i povećan osećaj žeđi i potreba da se osvežimo. U vezi sa tim moguće ne napraviti zdrave napitke sa vodom koji će vas i rashladiti, a i obogatiti vaš organizam raznim vitaminima.
Sastojci:
- 2 šoljice borovnica
- 1 krastavac
- nekoliko listića bosiljka
- 2 oguljene pomorandže
- 1 limun
- 1 šoljica jagoda
- 3 litre vode
Priprema
Potrebno je da prvo oljuštite pomorandže, limun i krastavac, a nakon toga da sve to iseckate kao i jagode koje trethodno treba da takođe operete. Nakon toga sve pomešajte u 3 litra vode i ostavite da odstoji najmanje 3 sata.
Ono što je bitno pomenuti jeste da će citrusi eliminisati toksine iz tela, bosiljak će stabilizovati šečer u krvi, krastavac će obogatiti telo mineralima...
Savet
Ukoliko vam ova kombinacija voća ne odgovara možete je prilagoditi po svojoj želji, kao što npr. bosiljak možete zameniti mentom itd...