15 sati
Ljudi koji rade mehaničke poslove koji zahtevaju vrlo malo koncentracije najveću delotvornost imaju između 15 i 17 sati. Ovo je istovremeno i odlično vreme za seks, jer je proces ovulacije na vrhuncu oko 15 sati.
16 sati
Nije slučajnost što se najveći broj atletskih rekorda postavlja kasno po podne. Temperatura tela je tada na vrhuncu, a petogodišnje istraživanje dokazalo je da pluća u isto vreme funkcionišu na najvećem nivou.
19 sati
Ako pijete lek za snižavanje nivoa holesterola, ovo je najbolje vreme jer je proizvodnja holesterola tada na vrhuncu. Najbolje se pamti između 18 i 20 sati.
20 sati
Sa zalaskom sunca opada i nivo hormona, pa telo postaje osetljivije na alergene i ostale iritante imunosistema. U to doba su pojačani napadi astme, a najgore je razdoblje oko ponoći. Sistem za varenje se uspavljuje, pa izbegavajte teška i masna jela.
21 sat
Mame koje doje u ovo doba proizvode najhranljivije mleko, a to mleko bogato masnoćama je verovatno način na koji priroda pomaže detetu, ali i mami da mirnije prespavaju noć.
Ponoć
Rizik od moždanog ili srčanog udara najmanji je oko ponoći i šest sati ujutro jer krvni pritisak opada dok spavamo. Ovo je dobro vreme za vođenje ljubavi jer je libido na vrhuncu između 22 i jedan sat po ponoći.
