Nakon jednog sata
Imaćete više energije i još uvek nećete posezati za slatkišima.
Jedan dan nakon prestanka konzumiranja šećera
Prema navodima doktora O'Konora ukoliko umesto šećera počnemo da unosimo namirnice koje su zdravija alternativa za šećer - one bogate proteinima, vlaknima i zdravim masnoćama - nećemo osećati veliku potrebu za slatkišima.
Sićušna poslastica bez šećera: Keks sa kikirikijem i čokoladom
Nakon tri dana
U ovom periodu stvari se malo menjaju. Već smo rekli da je konzumiranje šećera nešto nalik zavisnosti, a nijedna vrsta zavisnosti se ne prevazilazi bez kriznog perioda. Posle trećeg dana možete očekivati veliku želju za slatkišima, nervozu, pa čak i simptome slične blagoj depresiji.
Nakon nedelju dana
Posle nedelju dana prekida konzumiranja, dve stvari se mogu dogoditi organizmu.
