Suplementi su večna tema sukoba mišljenja među ljudima, pa smo zato zamolili stručnjaka da nam pomogne da odgovorimo na ovo pitanje.
Suplementi izazivaju oprečna mišljenja kod ljudi. Ima onih koji se kunu u njih i rado im poveravaju brigu o svom zdravlju.
Opet, tu su i drugi. Oni smatraju da suplemetni i nisu toliko korisni, već da je to "velika prevara" koja nije uopšte toliko jeftina.
Kako bi odgonetnuli šta je zaista tačno, popričali smo sa specijalistom opšte medicine, doktorkom Anom Balać Jovanović.
- Sve što je umerno valja. Suplementi svakako da, a pogotovo vitamin D koji nam je neophodniji u ovo doba godine. Vitamin C, naročito ako su pacijenti pušači. Cink, selen su isto korsni, ali bitno je da se uzimaju umereno - smatra doktorka Balać Jovanović.
Međutim, isto tako upozorava da uzimanje suplemenata "na veliko" nije dobro.
- Imali smo ovih par godina situacije gde su se suplementi uzimali na veliko. Deo toga je odradio posao, a deo je toga je zaista bio samo bacanje para. Ima smisla uzimati ih u određenim kombinacijama i u umerenim dozama. Sve preko toga je samo skupocena vodica - kaže za Glossy Ana Balać Jovanović.
Bonus video:
NE PROPUSTITE
