Neke se udišu, neke utrljavaju, a neke piju čajem, a ove biljke pokazale su se kao vrlo efikasne protiv bolova
Lekovi koji se prodaju bez recepta poput ibuprofena i acetaminofena efikasni su za trenutno ublažavanje bolova, ali njihova dugotrajna upotreba može izazvati neželjene efekte.
Ukoliko želite da kombinujete ove medikamente s nekim prirodnim sredstvima ili pokušate da ublažite bolove bez lekova, istraživanja su pokazala da postoje delotvorne biljne alternative.
Imajte u vidu istraživači nisu u potpunosti istražili sve opcije i da je najbolje konsultovati se s lekarom o njihovoj efikasnosti i načinu primene.
- Eterično ulje lavande
Manja studija iz 2012. godine koju su sproveli stručnjaci nemačkog Univerziteta u Minsteru pokazala je da udisanje mirisa ulja lavande ublažava bolove povezane sa migrenskom glavoboljom.
Pojedina istraživanja ukazuju i da ulje lavande ima analgetičko, antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo kod životinja.
- Kurkuma
U ajurvedskoj medicini čudesna kurkuma ima istaknut mesto oduvek, a više studija je dokazalo da ovaj zlatni začin pomažeu ublažavanju bolova i zapaljenskih procesa u organizmu.
NE PROPUSTITE
Tako je istraživanje stručnjaka iz indijskog Medicinskog centra Nirmala pokazalo da 500 mg kurkumina smanjuje bolove u zglobovima kod ljudi s artritisom više nego antiinflamatorni lek diklofenak u dozi od 50 mg.
Druge studije su utvrdile da je ekstrakt kurkume efiksan za lečenje bolova kod pacijenata sa osteoartritisom kolena.
- Eterično ulje ruzmarina
Lekari iz Medicinske škole Univerziteta medicinskih nauka u Araku utvrdili su da esencijalno ulje ruzmarina može da ublaži glavobolju, bolove u mišićima i kostima i grčeve.
Ruzmarin može da smanji upalu, opusti glatke mišiće i poboljša pamćenje, a savetuje se da se ono razblaži maslinovim uljem.
- Ljute papričice
U čili paprikama nalazi se kapsacain, aktivna komponenta koja je popularna kao lokalna terapija protiv bola.
Svoju moć duguje tome što je kapsacain toliko snažan da se koža zagreje toliko da utrne, a toliko je efikasan da se sve češće koristi i u farmakoindustriji.
- Eterično ulje peperminta
Naučnim istraživanjima utvrđeno je da mentol, organsko jedinjenje koje se dobija iz nane, može da pomogne kod probavnih poteškoća, što je dokazano u eksperimentima i nad ljudima i nad životinjama.
Više studija dokazalo je antizapaljensko, antimikrobno i analgetičko dejstvo peperminta, a ljudi često koriste njegovo eterično ulje kao lokalni tretman, odnosno utrljavaju razblaženo ulje u bolom zahvaćeno područje.
NE PROPUSTITE
