Pažljivo dezinfikujete svoj dom, birajte šta ćete jesti i piti, trudite se da živite zdravo, a sve vreme opasnost možda vreba iz sitnica na koje možda nikad ne biste posumnjali da mogu da utiču na zdravlje.
Nevidljive i moćne ― supstance koje iznenađujuće snažno deluju su svuda oko nas! Neke su bezazlene i pomažu nam u svakodnevici, ali ima i onih koje mogu značajno da naškode zdravlju. Verovali ili ne, s ovima gotovo svakodnevno dolazimo u kontakt.
- Perfluorirane hemikalije (PFC)
Gde su? Uglavnom se koriste za vodotpornost tekstila ― u izradi rančeva, tepiha, odećeza kišu, ali ih ima i u nekom posuđu, kutijama za picu i sl.
Kako deluju? Mogu da poremete rad štitne žlezde i, dalje, funkcionisanje hormona. Neka istraživanja pokazala su da prečesta izloženost ovim hemikalijama može da utiče i na plodnost.
Kako ih izbeći? Sve više kompanija izbacuje iz upotrebe ove supstance, a dok se ne potpuno ne eliminišu ― pažljivo čitajte deklaracije.
- Bisfenol A
Gde je? U konzervama hrane i plastičnim flašama.
Kako deluje? Otežava rad žlezda endokrinog sistema, a može da deluje slično estrogenu i da poremeti rad srca. Utiče na hormone, naročito na testosteron i estradiol.
Kako ga izbeći? Umesto konzervirane, briajte svežu ribu, izbegavajte paštete i nareske i svedite ili potpuno izbacite iz upotrebe pića iz plastične ambalaže.
- Ftalati
Gde su? Uglavnom se koriste kao plastifikatori, odnosno supstance koje se dodaju plastici radi povećavanja fleksibilnosti, prozirnosti i izdržljivosti i zadržavanja mirisa. Zato se mogu naći u mnogim predmetima u domaćinstvu, pa čak i u farbi za zidove i lakovima za nokte.
Kako deluju? Mogu da poremete hormonski balans u organizmu, a pre svega utiču na testosteron i estradiol.
Kako ih izbeći? Klonite se svega što ime veštačke mirise, vinil koji sadrži ftalate, i ne odlažite hranu u plastične već u staklene posude.
- Živa
Gde je? Može se naći u starim živinim toplomerima (koji su poslednjih godina u apotekama zamenjeni galijumskim varijantama, ali možda u kući imate i neki stari sa živom), a ljudi su joj naizloženiji putem morske ribe i morskih plodova.
Kako deluje? Ukoliko se unese velika količina, može da utiče na menstrualni ciklus i ovulaciju. Poznato je i da šteti ćelijama pankreasa, organa koji je ključan u procesu proizvodnje insulina i relugaciji glukoze.
Kako ga izbeći? Što je riba manja, to je manja verovatnoća da je apsorbovala živu, pa ako često jedete ribu s vremena na vreme odaberite sardine, papaline, girice...
NE PROPUSTITE
- Olovo
Gde je? Može se naći u boji za zidove, kao i u vodi koja prolazi kroz star vodovodni materijal koji sadrži olovnu rđu, poput cevi, slavina i odvoda.
Kako deluje? Trovanje olovom nastaje tek nakon dugotrajnog unosa manjih količina olova u organizam, a za razliku od metala poput cinka, gvožđa i bakra, ono nema nikakvu prirodnu funkciju u ljudskom telu i nanosi samo štetu. Otežava slanje signala među nervnim ćelijama, napada "masne" organe poput jetre, mozga i bubrega, a posebno je opasno za decu.
Kako ga izbeći? Pijte filtriranu vodu, pri renoviranju ne zapostavljajte vodovodne cevi i uvek kad možete birajte organski uzgajano voće i povrće.
NE PROPUSTITE
