Ponekad su razlozi zbog kojih ne možete skinuti salo sa stomaka mnogo komplikovaniji nego što se to čini na prvi pogled. Čak i kada vežbate i pazite na ishranu postoje faktori koji će to otežati
4. Rođenje deteta
Važno je nakon rođenja deteta ne stvarati sebi pritisak da trebate izgledati kao pre. S tim se ne treba žuriti, ističu Limon i Miler.
- Ako ste nova mama, katkad je teško skinuti višak sa stomaka. Hormonima treba vremena da se smire kao i mišićima na stomaku da se vrate na mesto.
Važno je usmeriti pažnju na ono što ste upravo postigli - doneli na svet živo biće, svoje dete. To je mnogo važnije od toga kako u tom trenutku izgledate.
Osetite vaše telo: 7 signala koji upućuju na ozbiljne probleme!
5. Nadutost
Ako nadut stomak dolazi sa grčevima, probavnim smetnjama i vetrovima, tada vam verovatno creva loše rade zbog određenih namirnica i moguće je da ste intolerantni na nešto. Važno je prepoznati uzrok, odnosno shvatiti koja hrana napuhava, i svesti njen unos na minimum. Ponekad i kombinacije određene hrane stvaraju problem.
- Izbegavajte jesti voće nakon obroka, jer ono može uzrokovati fermentiranje hrane u želucu što vodi stvaranju plinova - kaže Lusi.
6. Nešto ozbiljnije
Ukoliko ne uspevate izgubiti na težini iako redovno i pravilno trenirate i pazite šta jedete, niste razvili nikakvu intoleranciju na hranu, ne bi bilo loše da posetite lekara.
Poremećaj u radu hormona može uticati na raspodelu masnoća, pa se iza svega može skrivati i problem sa štitnom žlezdom, otkriva Daily Mail.
