Svakoga dana slušamo i čitamo o tome da je voda najzdravije piće. I uopšte ne sumnjamo da je to tačno. Lično iskustvo jedne dame koja mesec dana nije pila ništa osim vode će vas ohrabriti da i vi uradite isto
Očistiće vam kožu i ten
I u narodu je rašireno shvatanje da ćete, ukoliko slatke napitke zamenite vodom, učiniti čuda za svoj ten. Vratićete vlažnost koži i zaustavićete glavobolje uzrokovane dehidratacijom.
Celog života pravite ovu grešku dok pijete vodu i zato vam je stomak stalno nadut
Imaćete redovno pražnjenje creva
Voda pomaže da vaša creva rade kao sat, a u kombinaciji sa ishranom bogatom vlaknima imaćete srećne posete toaletu. Možda ćete češće morati da praznite bešiku, ali to nije loše.
Pomoći će vašem srcu
Ako ste izuzetno dehidrirani, vaša krv je gušća i srce mora da radi napornije. Jedna studija je utvrdila da ljudi koji piju više od pet čaša vode dnevno smanjuju šanse od srčanog udara za 41 odsto.
Bolje ćete vežbati
Ukoliko želite da se vaše naporno vežbanje isplati, odnosno da se vaši mišići vide i da budete fit, najbolje je da pijete isključivo vodu.
S obzirom na to da je sezona slava u punom jeku, saznajte koliko će promila pokazati alkomer ako, pre sedanja za volan, popijete samo jedno pivce.
