Ne samo što je za zdravlje organizma važno šta jedemo – bitno je i kada se određena vrsta hrane unosi u organizam
Banane
Ovo voće, iako je spada u zdraviju hranu, može naglo da poveća nivo magnezijuma, što može da bude štetno za srce.
Jaja
Jedno naučno istraživanje pokazalo je da jaja, ako ih konzumiramo za doručak, mogu da smanje potrebu za kalorijama u toku dana, što je dobro rešenje samo ako želite da se rešite viška kilograma. U suprotnom – nikako.
NE PROPUSTITE
Jabuke, kruške i crveno voće
Ove voćke naglo povećavaju nivo insulina u krvi, zbog čega ne bi trebalo da bude prvo što unesete u telo kad se probudite. Isto je i sa slatkišima.
Ljuta hrana
Prezačinjena hrana može da iritira želudac i creva i naglo poveća stvaranje želudačne kiseline, zbog čega nije dobar izbor za početak dana.
Paradajz
Ako je paradajz prvo što pojedete kad se probudite tokom dužeg vremenskog perioda, on bi zbog visokog nivoa taninske kiseline mogao da izazove čir na želucu.
NE PROPUSTITE
