Supermodel Sindi Kraford žena je koja se ne menja decenijama, a da bi sačuvala vitak stas ona koristi proverene trikove.
Manekenka Sindi Kraford, jedna od najvećih zvezda modelinga i 90-ih i živa legenda modne industrije, danas, kada ima 59 godina, hipnotiše lepotom jednako kao na vrhuncu karijere.
Ona spada u poznate žene koje biraju da stare prirodno, a odgovorno pristupa svojoj nezi lica i kose, kao i ishrani, koja je na prvom mestu zdrava.
Kao i svi, ipak, Sindi ne može uvek da odoli slatkišima i slanišima koji goje, ali nikada nismo primetili da ima veće oscilacije u težini. Jedan od razloga je to što manekenka, čim primeti da se opuštanje odražava na njen struk, počinje da vodi računa o ishrani.
Režim ishrane Sindi Kraford
Tada jede pet do šest puta dnevno, a trudi se da njeni obroci budu raznovrsni i bogati hranljivim materijama, kao i da svaka porcija sadrži 30 posto proteina, 40 posto ugljenih hidrata i 30 odsto masti. To obično traje oko dve nedelje, kada Sindi Kraford jede što je više moguće njene specijalne čorbe s kupusom, koju ponekad jede i do pet puta dnevno.
NE PROPUSTITE
Zahvaljujući njoj, ostaje hidrirana, a organizam joj dobija mnogo važnih nutrijenata, uključujući vitamin C, kojim kupus obiluje, a na ovaj način se rešava i iznenadnih napada gladi.
Recept za čorbu od kupusa Sindi Kraford
Sastojci:
- 1 manja ili pola veće glavice kupusa
- 6 glavica crnog luka
- 4 velike šargarepe
- 1 kocka za pileći bujon
- 400 grama paradajza
- peršuna po ukusu
- začini po želji
Priprema
- Sitno iseckajte povrće za čorbu, pa stavite u šerpu i prelijte vodom tek toliko da povrće ogrezne u njoj.
- Uključite na najjaču temperaturu dok ne proključa.
- Dodajte pileću kocku.
- Ostavite da se krčka oko sat vremena na srednjoj temperaturi.
BONUS VIDEO
Kako se sprema kafanska čorba?
NE PROPUSTITE
