recept

Bez mnogo vremena, šećera, brašna, margarina i griže savesti! Zdravi ČOKO BRAUNI koji možete jesti i dok ste na dijeti

0

Napravite čoko brauni bez muke i utrošenog vremena, a možete ga jesti i kad ste na posebnom režimu.

Isprobajte recept za zdravi brauni
Isprobajte recept za zdravi braunifoto: Vladislav Noseek/Shutterstock

Ako tražite ukusnu i zdravu poslasticu koju možete jesti i onda kada odlučite da smršate, ovaj zdravi brauni je prava stvar za sve vas. Reč je o receptu bez šećera, brašna, margarina, a dobijete fantastičan desert s kojim vas neće gristi savest, jer su njegov glavni sastojak: jabuke.

 

Pravi se jednostavno i bez muke i komplikovanih koraka u recepturi, a rezultat je fantastičan.

 

Sastojci:

 

  • 2 jabuke
  • 2 jaja
  • 3 kašike kakaoa
  • manja kašika cejlonskog cimeta
  • malo meda
  • mala kašika sode bikarbone
  • pola limuna

 

Brauni
Brauni foto: Shutterstock/asife

Priprema:

  1. Naseckajte jabuke na kockice. Sve sastojke stavite u blender.
  2. Razlijte u pleh i, po želji, pospite čokoladnim dugmićima ili mrvicama.
  3. Pecite u zagrejanoj rerni oko pola sata na 200 stepeni.
  4. Prijatno!

Bonus video

Brauni sa slanom karamelom

 

makonda-tracker