Neverovatno ukusno i megazdravo: Brzi recept za proteinske palačinke daće vam snagu i usrećiti vaše nepce

Jako su ukusne, a i veoma veoma zdrave. 

Proteinske palačinke mogu biti savršena poslastica koja će zadovoljiti vašu potrebu sa slatkišima, dati više energije i blagotvorno uticati na vaš organizam. Uz sve to, jako dobra stvar je što se spremaju veoma brzo i lako. Pogledajte recept.

 

SASTOJCI

 

• Banane - 4 kom
• Jaja - 4 komada ( 3 žumanca)
• Protein u prahu ( po izboru) - 50 grama
• Orašasti plodovi - 100 grama
• Masalc - 1 velika kašika

 

PRIPREMA

 

Prvo izgnječite banane i u njih dodajte jaja. Zatim sve to promešajte da se lepo sjedini i onda u tu smesu dodajte orašaste plodove i proteion.

 

Orašaste plodove prethodno sameljite. 

 

Zagrejte tiganj, a zatim na njega stavite maslac. Sipajte smesu, a onda ispecite palačinke. Pecite dok sa obe strane ne dobiju zlatnu smeđu boju. I - gotovoo!