spas tokom letnjih dana

Ko voli grčki caciki, sada će još više uživati: BELA SALATA je spas za vrele dane, ide uz MESO, a može i kao OBROK

0

Leti biramo laganije obroke, a neki od njih osim šta se brzo vare vrlo su jednostavni i za pravljenje

foto: Shutterstock / Jacek Chabraszewski
foto: Shutterstock / Jacek Chabraszewski

Ukoliko volite krastavac i jogurt, sigurni smo da će vam se ovaj recept i te kako dopasti.

 

Tokom letnjih vrućina često tražimo način da pojedemo nešto ukusno i hranljivo, a da pri tom i ne uključimo šporet. E pa sada je i to moguće.

 

 

Donosimo vam odličan recept za salatu nalik Caciki  salati, koja će vas okrepiti, ali i učiniti duže sitim nego ona koja se pravi po klasičnom grčkom receptu.

 

Sastojci:

 

  • dva krastavca srednje veličine
  • čaša gustog jogurta
  • čaša pavlake
  • malo majoneza
  • 2,3 čena belog luka
  • 200 gr pilećih prsa
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • malo seckane mirođije
  • malo soka od limuna

 

Bela salata
Bela salatafoto: Shutterstock / Marian Weyo

Priprema:

 

Krastavce oljuštiti i izrendati na krupnije rende. Beli luk izdrobiti ili ga sitno iseckati u blenderu. Pileća prsa iseći na male kockice. 

 

Sve zajedno stavite u jednu posudu pa prelijte jogurtom, dodajte ostale sastojke i dobro izmešajte. 

 

Stavite u frižider da se malo stegne i spremna je za konzumaciju.

 

Možete da je poslužite uz meso, a ako dodate dvopek ili krutone ova salata vam može biti i kompletan obrok.

 

 

 

 

 

 

makonda-tracker