najukusnije i zdravo

Ovo je NAJBRŽI letnji RUČAK bez mesa: Sve što vam treba su MLADE TIKVICE, a gotovo je za samo 15 MINUTA

0

Tokom letnjih vrućina svakom organizmu prija lagana hrana koja se brzo vari, a ovaj ručak je upravo takav 

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Ukoliko želite da što manje vremena provedete u kuhinji uz šporet punjene tikvice su kao stvorene za vas.

 

Sve što vam je potrebno jeste 3, 4 mlade tikvice i malo vremena, a rezultat je takav da kad ih jednom probate više nikada ih na drugačiji način nećete praviti.

 

 

Za pripremu je potrebna jedna posuda i đuvečara u kojoj ćete da ispečete ručak.

 

Sastojci:

 

  • 3 jaja
  • 100 g brašna
  • 4 kašike prezli
  • 200 g sira
  • 200 g slanine
  • 4 tikvice
  • kašičica soli

 

Punjene tikvice, Tikvice punjene tunjevinom
foto: Irina Rostokina/Shutterstock

 

Priprema:

 

Tikvice operite i oljuštite, pa isecite na tri jednaka dela. Potom ih izdubite i poređajte ih u pleh koji ste prethodno obložili papirom za pečenje. U plastičnu posudu stavite sir, jaja, brašno, prezle, slaninu iseckanu na kockice i punite tikvice. 

 

Rernu zagrejte na 220 stepeni i pecite oko 15 minuta. Nakon toga isključite rernu i ostavite ih u rerni dok ne se ne ohladi. 

 

To je sve. Uživajte u ukusnom i laganom obroku idealnom za tople letnje dane. 

 

 

makonda-tracker