Ako vam je potrebno da se zasladite, a da u isto vreme u vaš organizam unesete hranu koja je dobra za vitalnost vašeg tela, onda je ovo pravi recept za vas.
Banane su jedna od najvoljenijih voćki. Svi ih obožavaju i vole, a one imaju mnogo dobrobiti. Npr. kada je kora banane zelena u sebi ona sadrži otporni skrob koji je u našem telu poput vlakana. Kontroliše nivo šećera u krvi čima utiče na snižavanje holesterola, ali i utiče na prevenciju dijabetesa.
Podsetimo da nutricionisti ističu da banane spadaju u umereno kisele namirnice i sadrže 25 posto šećera te nisu dobre da se za prvi obrok jedu same. Istina je da one daju energiju, ali ne toliko da bi vas njihova hranljiva dejstva držala sitima tokom celog dana. Bolje ih je konzumirati za užinu, te će vam ovi kolačići biti savršen izbor.
Sastojci:
NE PROPUSTITE
Priprema:
Najpre je potrebno da oljuštiti, a nakon toga je dobro izgnječiti.
Zatim dodajte kokosovo brašno i sve dobo izmešajte.
Nakon toga mericom uzmite sastojke i stavite u pleh na papir za pečenje. Malo ih spoljoštite i pecite na 180 stepeni dok ne porumene.
Kada završite pečenje, istopite čokoladu i svaki kolačić prelijte!
Prijatno!
NE PROPUSTITE
