icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

ukusno je

Svi sastojci organizmu donose boljitak: Proteinske palačinke su zdrava hrana i pravi izbor za sladokusce

Ovu poslasticu morate pripremiti jer vam pored divnog ukusa organizmu doneti i zdravlje

foto: Shuterstock
foto: Shuterstock

Skupite sve sastojke, zavrnite rukave i pripremite Proteinske palačinke koji će vam dati pravo zdravo zadovoljstvo. 

 

Sastojci: 

 

  • 1-2 banane
  • 1/4 šolje ovsenog brašna
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • kašika proteina
  • 2 kašike bademovog mleka
  • 1 jaje
  • 1-2 kašike kikiriki putera
  • 1 kašičica cimeta
  • komadići čokolade
  • javorov sirup
  • voće

 

Priprema: 

 

Izgnječiti banane u jednoj posudi, a zatim u njih dodati jaja i bademovo mleko. Dobro promešati pa polako dodavati ovseno brašno, prašak za pecivo i protein. 

 

Kada se smesa sjedini sipati u nju kikiriki puter, komadiće čokolade i cimet i dobro izmešati da se sve sjedini. Peći ih u vrelom tiganju, a zatim pri erviranju ih posuti javorovim sirupom i voćem.