icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

zdravo je

U treningu ste i potrebno vam je energije? Proteinski namaz sa pilećim belim mesom pravi je izbor za vas

Podeli:

Za minimalno potrošenog vremena imaćete namaz za svaki dan 

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Ukoliko trenirate, ali i ako trening nije vaš izbor, nego samo zdrava ishrana koja će vam dati dovoljno energije uz minimalno vremena izdvojenog za pripremu, onda je ovo pravi namaz za vas. 

 

Sastojci:

 

  • Pileće belo meso
  • Šargarepa
  • Jaja
  • Kiseli krastavci
  • Limun
  • Mladi luk
  • Proteinski sir
  • So
  • Biber
  • Čili u peahu

 

Priprema:

 

Skuvati pileće belo meso, šargarepu i jaja. Kada vam se skuvaju ovi sastojci, dodajte ih u blender kao i sve ostale. Dobro ih umiksajte i spremni su za serviranje.

 

Vreme je da ovaj namaz probate sa hlebom.

 

 

Inicijalizacija u toku...