recept

ZDRAV I VEOMA UKUSAN DORUČAK: Napravite neodoljivi ČOKOLADNI SMUTI sa puterom od kikirikija!

0

Ovaj veganski smuti bez glutena je po ukusu nalik na toplu čokoladu sa kikirikijem, i predstavlja spoj savršeno izbalansiranih sastojaka koji će vam dati svu potrebnu energiju za novi dan.

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

SASTOJCI:

 

2 veće zamrznute banane (dan pre oguljene i iseckane banane stavite u zamrzivač)

3/4 šolje bademovog mleka sa ukusom vanile

1/3 šolje kremastog putera od kikirikija

1/4 šolje kakao u prahu

1 kašika ekstrakta vanile

zaslađivač po ukusu

 

PRIPREMA:

 

Jednostavno dodajte sve sastojke u blender i miksajte dok smesa ne postane ujednačena. Po želji možete dodati na samom kraju još malo bademovog mleka ako volite ređe napitke. Ako s druge strane volite gušće napitke, dodajte još putera od kikirikija.


 

 

makonda-tracker