Voditeljka Sanja Marinković u petoj deceniji života izgleda neverovatno, a mnogi će se složiti da je ona, zapravo, godinama ista.
Sanja Marinković uvek rado govori o svojim navikama i rutinama, kao i pravilima ishrane koje poštuje, ali ističe i da je genetika dosta zaslužna za njen izgled.
Voditeljka uvek privlači pažnju svojim izgledom, a iako je protivnik estetske hirurgije, otkrila je koje korekcije je ipak imala na sebi.
NE PROPUSTITE
- Redovnom fizičkom aktivnošću, odgovarajućom ishranom i preparatima za negu tela pokušavam da se negujem ne samo zbog fizičkog izgleda već i iz zdravstvenih razloga. Kao i većina žena koje ulaze u zrele godine, sve više vremena provodim negujući lice i telo, da kasnije ne bih žalila - rekla je Sanja za Hello.
Ona je dodala da su pravilno disanje i unos kiseonika eliksiri mladosti, te istakla koliko je fizička aktivnost važna za svaku osobu, ne samo one koji žele da dobro izgledaju.
- Naravno da je genetika osnov, moja baka se kao većina žena negovala samo kremom za lice i glicerinskom kremom za ruke, nikada nije imala mnogo bora, ali mislim da su vremena tada bila drugačija što se tiče ishrane i načina života. Zbog preterano brzog ritma života i stresa, koji ostavlja trag i na koži, danas smo svi prinuđeni da se negujemo adekvatnim preparatima - dodala je voditeljka.
Što se tiče korekcije, Sanja je isprobala samo hijaluron i o tome javno govorila.
- Javno sam priznala da sam u 39. godini probala hijaluron i njime uklonila sitne bore oko usta. Niko mi nije verovao. Sve može sa merom i da izgleda prirodno - iskrena je bila ona.
Primer Sanjinog jelovnika je vrlo lak i jednostavan, pa i sami isprobajte ovakav režim ishrane uz malo vežbanja.
Dan 1
Doručak: Tortilja
Ručak: Piletina sa sosom od pečuraka
Večera: Salata od tunjevine sa rukolom
Dan 2
Doručak: Topla palenta
Ručak: Brokoli od spanaća i pljeskavica od junetine
Večera: Pečena teletina
Dan 3
Doručak: Sendvič sa humusom i šampinjonima
Ručak: Piletina sa prazilukom
Večera: Riba sa spanaćem
Dan 4
Doručak: Omlet od belanaca
Ručak: Rolat od konjetine
Večera: Mocarela sa paradajzom ili kivijem
NE PROPUSTITE
