radi na sebi

Kritike prihvatate lično, dok vam srce ubrzano kuca? Uz ove trikove SAMOPOUZDANJE će se samo vratiti

0

Nikada ne dozvolite da pomešana osećanja utiču na vaš život.

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Ukoliko vam se neretko dešava da u društvu osećate ubrzan rad srca, osećaj bespomoćnosti i bezvrednosti, a kritike prihvatate veoma lično, vreme je da poradite na samopouzdanju, kako ne biste izgubili posao, kvalitetne prilike i osobe koje su iskrene i brižne prema vama.

 

Uz ove savete promenite život iz korena, ali tempom koji je vama prihvatljiv.

 


1. Stanite ispred ogledala i razgovarajte glasno

 

Iako vam na prvi pogled može delovati veoma banalno, na ovaj način ćete pred drugima jasno i sa stavom objasniti svoja osećanja, zahteve i planove. 

 

 

2. Ne plašite se da kažete svoj stav 

 

Legitimno je imati svoje mišljene na bilo koju temu, a ukoliko se poslovni partner, prijatelj ili poznanik ne slaže sa njim, to vas se ne tiče. Time ćete graditi samopouzdanje i rešiti se potisnutih osećanja, koja mogu dovesti do osećaja anksioznosti.

 

Tuga, Žena
foto: Profimedia

 

3. Ponavljate svoje vrline nekoliko puta dnevno

 

Osobe koje su samokritične i pate od osećaja niže vrednosti, neretko će isticati svoje negativne osobine, što nije preporučljivo. U narednom periodu pokušajte obrnuto.

 

4. Iz okruženja isključite osobe koje vam stvaraju nervozu

 

Nemojte dozvoliti da vam neko kroji mišljenje o sebi i tome koliko tokom života možete postići. Posvetite se svojim afinitetima i okružite osobama od poverenja.

 

 

 

makonda-tracker