Ovo bobičasto voće je toliko moćno da se mogu prevenirati opasne zdravstvene tegobe.
![foto: Profimedia](/data/images/2017/07/15/13/178477_profimedia0341584464_ff.jpg?ver=1627139858)
Sezona jednog od najlekovitijeg bobičastog voća je uveliko u toku, a vi nemojte propustiti da uživate u fantastičnom ukusu i izvanrednim uticajem po vaše celokupno zdravlje.
Kupine obiluju vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima visoke vrednosti, među kojima antocijanin - koji daje tamnu boju ovom voću i sprečava upalne procese, uništava slobode radikale, koji mogu biti zaslužni za nastanak tumora.
Moćne kupine sadrže i elaginsku kiselinu koja čuva organizam od kancerogenih, mutiranih ćelija. Povoljno deluju na rad srca, jetre, čiste krv, poboljšavaju vid i čuvaju reproduktivne organe.
![kupine, smuti, smoothie](/data/images/2018/08/26/13/238139_profimedia0381607890_ff.jpg?ver=1627140509)
Ukoliko imate tegobe sa varenjem, ove bobice će vam pomoći, jer jedna šolja sadrži 30 posto preporučene doze vlakana, te ih mogu konzumirati i dijabetičari, bez brige.
Uz povećanu konzumaciju darova prirode možete sprečiti mnogobrojne bolesti, koje su veoma česte u proteklih dvadeset godina.