Sklekovi uza zid
Možda niste u formi da biste radili prave sklekove, a možda vam ni kuhinja nije dovoljno velika za to.
U svakom slučaju, idealna kuhinjska vežba su sklekovi uza zid, koje radite na sledeći način: okrenite se licem prema zidu, šake naslonite na tu površinu, a noge malo udaljite od zida i podižite se i spuštajte kao kada biste ih radili na podu.
Najbolja vežba za ravan stomak: Može da zameni hiljade trbušnjaka i izvaja vaše telo do savršenstva!
Iskorak
Ako za to imate dovoljno mesta u kuhinji, radite jednostavan iskorak dok se ručak krčka. Neka vam leđa budu prava, jednu nogu izbacite napred, tako da kada čučnete, obe noge u kolenima budu savijene pod uglom od 90 stepeni. Dakle, iskoračite jednom nogom i čučnete.
Evo još nekih vežbi koje možete da radite u kuhinji.
