Svaka dama koja je barem jednom bila na posebnom režimu ishrane zna koliko je truda potrebno da bi ostala dosledna sebi!
Ukoliko znate nekoga ko se trenutno bori sa suvišnim kilogramima, ili ste sami takva osoba, znate koliko smetaju one ustaljene fraze: "Baš si dosta smršala" ili "Super napreduješ".
Umesto toga, predstavljamo vam 5 stvari koje će poboljšati samopouzdanje i pomoći osobi na dijeti da nastavi dalje.
1# Odlično izgledaš
Kada dajete komplimente izbegavajte reč "mršavo" jer cilj osobe koja je na dijeti nije samo da bude mršava, ali kad kažete nekome da odlično izgleda to znači da se ova fizička promena vidi i na unutrašnjem planu.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
2# Da li želiš da prošetamo?
Umesto kafa, slatkih napitaka i alkohola, osobi koja je na dijeti će mnogo više značiti šetnja od sedenja u nekom kafiću gde polovinu stvari ne sme da naruči jer ne prati njen režim ishrane.
Sveto pravilo vitke linije: Zakon 5-5-5 otopiće sve suvišne kilograme (FOTO)
3# Idemo na klopu, ali ti biraš gde
Ne zaboravite da osoba koja je na dijeti takođe ima obroke. Ipak, nikada joj nemojte sugerisati gde i šta bi trebalo da jede već dozvolite da sama napravi izbor.
Nastavak pročitajte na sledećoj strani
4# Izgledaš predivno, ali srećna sam zbog toga što se osećaš dobro
Čak i da smatrate da neko ne treba da smrša jer izgleda savršeno, imajte na umu da ta osoba sigurno ima razlog zbog čega se odlučila na ovaj korak i poštujete to.
Smršao 6 kilograma za 7 dana: Dijeta Uspavana lepotica uzela maha, bukvalno je smrtonosna
#5 Možeš ti to!
Biti na dijeti ume da bude veoma teško, a malo podrške će uvek dobro doći.
