Dijete se dele na zdrave i nezdrave, a jedna dijeta je uzela maha uprkos činjenici da je opasna po život. Ne dajte da vas zavara njen bajkovit naziv...
Prema dr Majklu Brosu, koji je izumeo dijetu uspavana lepotica, možete da izgubite kilograme tako što ćete spavati što duže - spava se od sedam do devet sati i jedu se integralne žitarice koje su dobre za san. Kada spavate, ne jedete i to je osnovni pristup.
Postoje dva različita načina primene ove dijete. Prvi je baziran na regularnom spavanju umesto jela, a drugi na korišćenju sedativa da bi se što duže spavalo. Ovaj poslednji je izuzetno opasan i ne preporučuje se.
Izgubite kilograme za 10 dana uz pomoć vode i ovih 5 pravila
Dijeta Uspavana lepotica nije nikakav program ishrane, već samo čista redukcija unošenja hrane uz pomoć trošenja vremena na spavanje. Na Kanalu 4 je u emisiji “Kako najlakše da smršate” prikazana baš ova dijeta koju je držao Rob. On je za šest nedelja izgubio 7 kilogram i 700 grama, a bio je težak 135 kilograma.
Za razliku od normalnog sna, koji je dobar za zdravlje i obnavljanje energije, ovi ekstremni slučajevi dovode do toga da korisnici spavaju 20 sati.
Nastavak na narednoj strani...
