Užina nije zabranjena! Proverite odgovarajući unos kalorija i uživajte između svakog obroka...
Preko užine treba da unesete i šećer u ograničenim količinama, ne više od 10 grama. Vlakna su presudna u ishrani ako želite da izgubite kilograme, pa vaša dnevna užina treba da sadrži do 25 grama vlakana.
Srećno!
( Glossy.rs )
